Beneficios del aceite de oliva en la dieta vegana y vegetariana

Cada vez más personas optan por seguir una dieta vegana o vegetariana. Para ellas, el aceite de oliva virgen extra (AOVE) Baluarte, que se posiciona como una opción ideal gracias a su composición 100 % vegetal y su ausencia de componentes de origen animal. Descubre en este artículo los beneficios del aceite de oliva en la dieta vegana y vegetariana.

El aceite de oliva en dietas veganas y vegetarianas

En España, un 7,8 % de los mayores de 18 años se identifica como “veggie”. Este término engloba a veganos, vegetarianos y flexitarianos, personas que priorizan los alimentos de origen vegetal frente a los animales. En estas dietas, el AOVE es un ingrediente fundamental, considerado una de las grasas más saludables por sus múltiples beneficios para el organismo.

Para que una dieta vegana o vegetariana sea equilibrada y satisfaga las necesidades del cuerpo, es importante incluir alimentos que aporten nutrientes esenciales. El aceite de oliva virgen extra, una grasa de origen vegetal, contribuye al bienestar general al ser rico en ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.

El aceite de oliva virgen extra Baluarte, cosecha temprana y de categoría premium, es un producto 100 % vegetal que enriquece las dietas veganas y vegetarianas con grasas saludables. Su composición destaca por un alto contenido en ácido oleico y polifenoles, antioxidantes naturales que favorecen la salud y protegen al organismo frente al envejecimiento celular.

Además, este AOVE es una fuente natural de vitamina E, hierro, calcio y omega-3, elementos esenciales para cualquier dieta equilibrada. Contiene un 80 % de ácidos grasos monoinsaturados, principalmente omega-9, que contribuyen a la prevención de enfermedades cardiovasculares y a la regulación del colesterol LDL o “colesterol malo”. Esto convierte al aceite de oliva en un auténtico superalimento, imprescindible en las dietas basadas en vegetales.

Si sigues una dieta vegana o vegetariana, el aceite de oliva virgen extra Baluarte es un compañero indispensable. Además de aportar sabor y textura a las comidas, nuestro AOVE premium destaca por sus numerosos beneficios nutricionales y su respeto por el medio ambiente, haciendo de cada gota una elección saludable y consciente.

AOVE Cosecha temprana Baluarte

Aceite de Oliva Virgen Extra de variedad 100% picual procedente de aceitunas verdes en los primeros días de cosecha durante el mes de octubre, desarrollando en él un aceite superior, obteniendo un alto grado de propiedades frutales y aromáticas. Ideal para desayunos, pastas y cualquier tipo de maridaje en crudo.

En nuestra tienda online de AOVE podrás descubrir los diferentes productos y formatos que ofrecemos para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades. Gama FAMILIAR ( Pet 5l, 2l, 1l y 0,5 ml) y Gama PREMIUM (Cosecha temprana en las colecciones de Origen y Selección), así como mermelada de AOVE.

Si quieres degustar nuestro AOVE, visita nuestra tienda física en Calle Peñalosa, 1 (Baños de la Encina); o como aperitivo en tu comida y cena en Bury Restaurante en Baños de la Encina, situado en la calle Bailén, 6 (frente al parking municipal).

📍 Calle Peñalosa, 1 – Baños de la Encina 📱662 568 731 / 667278211 – ✉️  info@aovebaluarte.com