Beneficios del aceite de oliva para niños

¿Sabías que el aceite de oliva virgen extra es fundamental para el desarrollo infantil? Por ello, hoy queremos compartir contigo los beneficios del aceite de oliva para niños.

Tanto niños como adultos pueden aprovechar las propiedades del aceite de oliva virgen extra. Gracias a su elevado contenido en ácido oleico, vitamina E y su poder antioxidante, el AOVE es un alimento muy beneficioso. Los especialistas en pediatría recomiendan incorporarlo a la dieta infantil a partir de los 6 meses, introduciéndolo en las papillas que lo permitan con una cucharada en crudo.

Beneficios del aceite de oliva para niños

El aceite de oliva virgen extra es esencial en el crecimiento y desarrollo de los niños, ya que las grasas en la infancia son vitales para proporcionar energía, ácidos grasos y colesterol necesarios para la formación de membranas celulares y tejidos tan relevantes como el sistema nervioso. Además, actúa como fuente de reserva energética.

El consumo habitual de aceite de oliva virgen extra aporta numerosos beneficios relacionados con la salud cardiovascular:

Reduce el colesterol malo (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL).
Favorece la vasodilatación arterial.
Disminuye la agregación plaquetaria.
Reduce el riesgo de trombosis.
Mejora el control glucémico en la diabetes.
Previene ciertos tipos de cáncer, especialmente el de mama.
Posee efectos antiinflamatorios.
Mejora la hipertensión arterial.
Favorece la absorción de calcio.
Aporta sensación de saciedad.
Mejora la textura y sabor de los alimentos.
Ayuda a combatir el estreñimiento infantil.

¿Cómo introducir el aceite de oliva en la dieta infantil?

Según la Asociación Española de Pediatría (AEP), se recomienda:

Desde los seis meses, una cucharada (menos de 10 ml) de AOVE en los purés de verduras y carne.
A partir de los 2 años, de 3 a 4 raciones diarias, asegurando que las grasas no superen el 30 % de la ingesta total, con un 15 % proveniente de ácidos grasos monoinsaturados.

El aceite de oliva virgen extra también es recomendable durante el embarazo, ya que su contenido en ácidos grasos favorece un crecimiento saludable. La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) recomienda entre 3 y 6 raciones diarias para la madre durante la gestación y la lactancia.

Consejos para incorporar el AOVE en la alimentación infantil

La mejor forma de que los niños consuman aceite de oliva es incorporándolo a su dieta diaria. La guía de nutrición complementaria de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria sugiere añadir una cucharada de AOVE en crudo a las papillas. Esto mejora su sabor, facilita su consumo y aporta ácido oleico, tocoferoles y compuestos antioxidantes.

Para obtener todos sus beneficios, es fundamental elegir un aceite de oliva virgen extra de alta calidad. En este sentido, nuestra gama de aceites de oliva virgen extra Baluarte garantiza un producto de excelencia, ideal para el bienestar de los más pequeños.

¡Incluye el AOVE en la alimentación de tus hijos y aprovecha todas sus propiedades nutricionales!

AOVE Cosecha temprana Baluarte

Aceite de Oliva Virgen Extra de variedad 100% picual procedente de aceitunas verdes en los primeros días de cosecha durante el mes de octubre, desarrollando en él un aceite superior, obteniendo un alto grado de propiedades frutales y aromáticas. Ideal para desayunos, pastas y cualquier tipo de maridaje en crudo.

En nuestra tienda online de AOVE podrás descubrir los diferentes productos y formatos que ofrecemos para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades. Gama FAMILIAR ( Pet 5l, 2l, 1l y 0,5 ml) y Gama PREMIUM (Cosecha temprana en las colecciones de Origen y Selección), así como mermelada de AOVE.

Si quieres degustar nuestro AOVE, visita nuestra tienda física en Calle Peñalosa, 1 (Baños de la Encina); o como aperitivo en tu comida y cena en Bury Restaurante en Baños de la Encina, situado en la calle Bailén, 6 (frente al parking municipal).